Consulta Nutricional Deportiva
Planificación nutricional personalizada y periodizada según tus cargas de entrenamiento. Diseñada específicamente para maximizar tu fuerza, resistencia, recuperación muscular y rendimiento atlético.
Álvaro Cheuque
Nutrición Deportiva.|
Ayudo a deportistas y personas activas a alcanzar su máximo potencial. Con planes de alimentación adaptados y antropometría certificada ISAK para mejorar tu rendimiento y composición corporal.
6 años de trayectoria profesional egresado de la U. Católica de Temuco. Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con pautas nutricionales de alta precisión.
Nta. Álvaro Cheuque
Universidad Católica de Temuco
Acreditaciones & Certificaciones
Trayectoria & Credenciales
Especialista en
Nutrición y Rendimiento.
Soy nutricionista egresado de la Universidad Católica de Temuco, dedicado a potenciar el rendimiento físico, la composición corporal y la salud integral a través de la nutrición deportiva aplicada de precisión.
He perfeccionado mi especialización a lo largo de los últimos 4 años con un Diplomado en Nutrición Deportiva, Fitness y Rendimiento Deportivo en la Universidad Autónoma de Chile, junto con la acreditación internacional en antropometría ISAK Nivel 1.
Complemento mi formación con cursos avanzados en nutrición deportiva en ViveSano (Brasil) y alimentación vegana/vegetariana en el Instituto San Andrés (Chile), permitiéndome ampliar el espectro de atención según la disciplina deportiva o las preferencias alimentarias de cada usuario.
Diplomado
Nutrición Deportiva, Fitness y Rendimiento Deportivo (U. Autónoma)
Certificación
Antropometrista ISAK Nivel 1 (Acreditación Internacional)
Especialización Extranjera
Cursos de Nutrición Deportiva de Vanguardia (ViveSano, Brasil)
Alimentación Plant-Based
Alimentación Vegana / Vegetariana (Inst. San Andrés, Chile)
Servicios Profesionales
Tu salud y rendimiento
comienzan con buena nutrición.
Pautas alimentarias de alta precisión adaptadas a tus objetivos, tu rutina y tu salud. Optimiza tu composición corporal, eleva tu energía y consolida hábitos sostenibles con asesoría especializada.
Antropometría ISAK 1
Evaluación antropométrica de alta fidelidad bajo protocolo internacional. Análisis preciso de pliegues corporales para determinar tu composición tisular (tejido adiposo y muscular).
Nutrición Clínica
Abordaje nutricional personalizado para el manejo de patologías metabólicas, soporte en tratamientos oncológicos (cáncer en etapas) y nutrición clínica integral en todo el ciclo vital.
Consulta a Domicilio & Telemedicina
Máxima comodidad para tu proceso. Ofrezco atención particular con visitas a domicilio en la zona o consultas a distancia vía telemedicina con videollamada y reportes digitales.
Enfoque Personalizado
Áreas de
Especialización.
Experiencia y formación continua aplicadas a cubrir los requerimientos específicos de cada etapa de tu vida y tus metas de entrenamiento.
Fitness & Performance
Nutrición Deportiva
Optimización del rendimiento, modulación de composición corporal (pérdida de grasa, ganancia de masa muscular) y periodización según tu disciplina o entrenamiento.
Composición Corporal
Antropometría ISAK 1
Medición antropométrica de alta precisión bajo el estándar ISAK. Evaluación y mapeo de pliegues corporales para monitorear tu tejido graso y masa muscular.
Salud Integral
Ciclo Vital Completo
Atención especializada con parámetros y requerimientos a la medida para embarazadas, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.
Patologías & Oncología
Nutrición Clínica
Apoyo y pautas adaptadas para el control de enfermedades metabólicas (resistencia a la insulina, diabetes, hipertensión) y soporte nutricional oncológico en distintas etapas.
Plant-Based
Alimentación Vegana / Vegetariana
Transición estructurada, prevención de déficits de micronutrientes (como Vitamina B12) y optimización de pautas plant-based para el deporte.
Personalización
Adaptación por Disciplina
Ajuste específico de la carga calórica, de carbohidratos y macronutrientes según las distintas ramas deportivas, ritmos de entrenamiento o competencias.
Visualización Corporal en
5 Componentes.
Utilizo la plataforma profesional 5Componentes para transformar la antropometría en un informe visual interactivo de alta precisión, dividiendo la composición corporal en 5 tejidos estructurales.
Tejidos Evaluados
Tejido Graso 01
Masa Adiposa
Determinación precisa del tejido graso corporal total, permitiendo medir de forma realista la efectividad del déficit calórico o recomposición.
Tejido Muscular 02
Masa Muscular
Cuantificación de la masa músculo-esquelética activa. Vital para deportistas en fases de hipertrofia o mantenimiento de fuerza.
Tejido Óseo 03
Masa Ósea
Estimación del peso del esqueleto mineral óseo, entregando un parámetro de densidad estructural esencial para la salud a largo plazo.
Órganos y Fluidos 04
Masa Residual
Mapeo de órganos internos, vasos sanguíneos y fluidos metabólicos vitales, garantizando el balance y funcionamiento del organismo.
Tejido Dérmico 05
Masa de la Piel
Evaluación del peso del tejido dérmico externo que recubre el cuerpo, complementando el fraccionamiento de 5 vías.
Protocolo ISAK Internacional
Informes PDF & App Móvil
Mapeo Estructural Completo
Fraccionamiento de 5 Masas
Desglose científico en Tejido Adiposo, Muscular, Óseo, Residual y Dérmico con gráficos de distribución en múltiples dispositivos.
Estadísticas & Reportes
Análisis Gráfico en Tiempo Real
Visualización automatizada de curvas de progreso, comparación entre evaluaciones y evolución corporal.
Clasificación Biológica
Somatotipo & Somatocarta ISAK
Ubicación en la somatocarta (Endomorfia, Mesomorfia, Ectomorfia) para definir metas deportivas de precisión.
Distribución Anatómica
Informe Antropométrico Completo
Informe detallado con gráficos de composición corporal por componentes, evolución de masas y análisis comparativo entre evaluaciones.
Seguimiento en Tu Celular
App Móvil del Paciente
Acceso instantáneo para el paciente a sus informes gráficos, métricas de composición corporal y evolución antropométrica en la app 5Componentes.
Garantía de Calidad
Mi compromiso es
tu mejor aliado en salud.
Dejamos de lado las dietas de moda para construir planes basados en ciencia. Diseño estrategias nutricionales personalizadas y evaluaciones corporales de alta fidelidad, diseñadas estratégicamente para optimizar tu salud, potenciar tus entrenamientos y sostener tus metas a largo plazo.
Formación y Certificaciones
Egresado de la Universidad Católica de Temuco con diplomado en Nutrición Deportiva, Fitness y Rendimiento de la U. Autónoma de Chile, además de acreditación internacional ISAK Nivel 1.
Medición
de Vanguardia
Utilizo software en formato app con fraccionamiento de 5 componentes corporales para que visualices y entiendas con absoluta claridad los avances de tu composición corporal.
Comodidad
y Flexibilidad
Atención particular adaptada a tus tiempos: visitas presenciales en la comodidad de tu domicilio, y videollamadas con seguimiento remoto digital vía telemedicina.
Acompañamiento en Todo el Ciclo Vital
Experiencia en el control clínico y nutricional en todas las etapas de la vida: desde embarazadas, niños y adolescentes, hasta adultos y adultos mayores con sus respectivos parámetros y mediciones.
Proceso Claro
Cómo
trabajamos.
Diseñamos una ruta estructurada para asegurar que tu evolución nutricional sea medible, sostenible y 100% orientada a tus objetivos físicos y de rendimiento.
Evaluación Presencial
Ropa Deportiva o Ligera
Acude a tus sesiones presenciales con ropa deportiva ligera (short/polera) para facilitar y agilizar la toma de pliegues y medidas antropométricas.
Acompañamiento 24/7
Consultas por WhatsApp
Resuelve tus dudas sobre alimentos, recetas o rutina en cualquier momento enviando un mensaje directo a WhatsApp (respuestas en horario hábil).
01
Análisis Inicial
Estudiamos tu historial clínico, hábitos alimentarios, rutinas de entrenamiento y objetivos particulares para trazar el camino óptimo hacia tus metas.
02
Evaluación Corporal
Realizamos mediciones precisas de composición corporal bajo el estándar internacional ISAK 1 y las modelamos digitalmente en nuestro software de 5 componentes.
03
Plan Nutricional
Diseñamos una pauta de alimentación estructurada y flexible, periodizada según tus cargas físicas y enfocada en potenciar tu rendimiento deportivo y salud.
04
Controles y Ajustes
Monitoreamos tu progreso periódicamente en consulta presencial u online, calibrando las pautas y porciones de macronutrientes según tus sensaciones y evolución.
05
Consolidación de Hábitos
Establecemos estrategias alimentarias sostenibles y te entregamos herramientas de educación nutricional para que mantengas tus logros de forma independiente.
Atención Particular
Comienza tu cambio
nutricional hoy.
Completa el formulario para enviarme un mensaje directo a mi WhatsApp con tus datos y tus metas de entrenamiento. Te responderé a la brevedad para coordinar tu hora.